Berichten

Tropisch fruit smoothie

Extra vitamientjes en vooral extra spinazie met deze aankomende koude maanden hebben we wel hard nodig. Wanneer niet, altijd wel eigenlijk dus deze smoothie is gewoon een 4 seizoens smoothie…joehoew! Deze smoothie is vooral voedzaam, heerlijk, makkelijk en snel gemaakt. Je kunt zelf bepalen wat je erbij in doet zolang het wel bij gezond blijft uiteraard. Extra groentjes of nootjes is altijd slim!

Dit is dan mijn lijstje van de ingrediënten, neem het even door en drink smakelijk alvast!

Recept

Ingrediënten

  • Spinazie
  • Sinasappelsap (zelf persen)
  • Tropisch fruit (diepvries ah)

Bereiding:

Pers de sinasappels tot je de gewenste hoeveelheid hebt. Doe de tropische fruit in de blender.

Was de spinazie en doe ze erbij samen met de sinasappelsap.

In de zomer kun je ook gerust wat ijsblokjes erbij doen en dan is het een kwestie van samen blenden.

Smakelijk! ♡

1
milkshake

Oreo fruit milkshake

Ik ben super gek op milkshakes en dan probeer ik van alles en nog wat uit.

Dit keer is het Oreo/fruit milkshake geworden.

 

 

 

milkshake

 

 

 

 

Recept

Ingrediënten

  • Oreo koekjes
  • aardbeien (bevroren)
  • peer
  • 2 kiwi’s
  • banaan
  • suiker (naar smaak)
  • melk

Bereidingswijze

Haal de schil weg van alle fruit behalve de aardbeien en doe het in de blender, voeg de aardbeien, suiker, Oreo koekjes en de melk erbij en blend alles samen.

Je milkshake is klaar om geserveerd te worden.

 

 

milkshake

 

 

 

 

 

 

milkshake

 

Geniet ervan!